Ποιες βιταμίνες χρειάζονται οι άνδρες για να βελτιώσουν την ισχύ τους;

Η μείωση της ισχύος με την ηλικία είναι ένα απολύτως φυσικό φαινόμενο. Ωστόσο, λόγω του συνεχούς άγχους, της κακής διατροφής και της κακής οικολογίας, προβλήματα έχουν και οι νέοι άνω των 30 ετών. Μόνο η σωστή θεραπεία και οι βιταμίνες για τους άνδρες για τη βελτίωση της ισχύος θα βοηθήσουν στη διατήρηση της δύναμης για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ποιες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία χρειάζονται οι άνδρες;

Το σώμα ενός άνδρα χρειάζεται μια συνεχή παροχή βιταμινών για την πλήρη λειτουργικότητά του. Και για τα άτομα άνω των 40 ετών, τα αντιοξειδωτικά είναι ιδιαίτερα σημαντικά, όπως και οι ουσίες που ενισχύουν τη δράση. Οι βιταμίνες Α και Ε έχουν τη μεγαλύτερη επίδραση στην ανδρική υγεία. Η παραγωγή τεστοστερόνης εξαρτάται από αυτές. Άλλες βιταμίνες απαραίτητες για τη διατήρηση της ανδρικής ισχύος είναι οι C, F. Η πρώτη έχει ενισχυτική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, η δεύτερη ενισχύει τη δομή των κυττάρων.

Αλλά το σώμα ενός άνδρα δεν θα λειτουργήσει πλήρως εάν δεν λάβει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Η τροφή είναι η πηγή βιταμινών. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε ένα συγκρότημα σε ένα φαρμακείο - υπολογίζει τη βέλτιστη αναλογία όλων των συστατικών. Υπάρχουν επίσης ειδικές ανδρικές βιταμίνες για την ισχύ.

Ποιες τροφές περιέχουν βιταμίνες για την ανδρική ισχύ;

Η εμπειρία πολλών ανδρών αποδεικνύει ότι η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα έχει θετική επίδραση στη δραστικότητα. Η γκάμα των χρήσιμων προϊόντων είναι αρκετά μεγάλη, η επιλογή είναι μεγάλη.

Ωστόσο, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι σημαντικό ρόλο παίζει ο τρόπος παρασκευής και κατανάλωσης υγιεινών τροφίμων.

Υπάρχουν πέντε προϊόντα με ιδανική αναλογία όλων των ουσιών που είναι απαραίτητες για έναν άνδρα:

1. Sychuzhina (στομάχι καμήλας). Το αποτέλεσμα του προϊόντος είναι εκπληκτικό, αλλά είναι πολύ δύσκολο να το αποκτήσετε. Για πρώτη φορά, οι νομαδικοί λαοί στην Ανατολή χρησιμοποίησαν αβύσματα. Οι απόγονοί τους είναι γνωστοί όχι μόνο για τις μεγάλες αναπαραγωγικές τους ηλικίες (τα παιδιά γεννιούνται μερικές φορές από άτομα άνω των 50 ετών), αλλά και για τη μεγάλη διάρκεια ζωής τους. Μπορείτε να πάρετε το προϊόν με τη μορφή αλκοολούχου βάμματος. Κατά την αγορά, θα πρέπει να επιλέξετε αποξηραμένη πυτιά. Φάτε 3 γραμμάρια από το στομάχι (ένα κομμάτι μπιζέλι) 30 λεπτά πριν από τη σεξουαλική επαφή. Το βάμμα παρασκευάζεται από 100 γραμμάρια πυτιάς και ένα λίτρο βότκας, εγχύοντας το υγρό σε σκοτεινό δροσερό μέρος για 2 εβδομάδες.
2. στρείδια. Σχεδόν όλα τα προϊόντα της θάλασσας είναι χρήσιμα για τους άνδρες, αλλά τα οστρακοειδή έχουν ιδιαίτερη σημασία. Τα στρείδια διεγείρουν την παραγωγή ντοπαμίνης και τεστοστερόνης, περιέχουν σπάνια αμινοξέα, οργανικό ψευδάργυρο. Είναι επιθυμητό να χρησιμοποιείτε οστρακοειδή που αλιεύονται την άνοιξη. Τρώγονται ωμά - με θερμική επεξεργασία καταστρέφονται πολλές χρήσιμες ουσίες. Μην το παρακάνετε όμως με τα στρείδια. Περιέχουν μεγάλες ποσότητες υδραργύρου.

3. πλευρονήκτης. Αυτό το είδος ψαριού είναι πλούσιο σε ψευδάργυρο και άλλα ιχνοστοιχεία, βιταμίνες Α, Β, Ε, αμινοξέα. Το ψάρι βράζεται σε νερό ή μαγειρεύεται, μαγειρεύεται.
4. σκουμπρί. Περιέχει λιπαρά οξέα που διεγείρουν την παραγωγή της ορμόνης τεστοστερόνης. Αυξάνει την ισχύ και την παραγωγή σπέρματος. Το σκουμπρί θα είναι επίσης χρήσιμο για τις γυναίκες - αυξάνει την αναπαραγωγική τους ικανότητα. Αυτό το ψάρι πρέπει να τρώγεται βραστό ή ψημένο.
5. γογγύλι. Αυτό το λαχανικό είναι απλά κορεσμένο με όλα όσα χρειάζεστε - ασβέστιο, ψευδάργυρο, σίδηρο, ιώδιο, βιταμίνες A, B, C, E, νικοτινικό οξύ. Εκτός από το ότι επηρεάζει το αναπαραγωγικό σύστημα, το παντζάρι έχει και γενική δυναμωτική δράση. Τα παντζάρια βράζονται και τρώγονται ωμά.

Αυτά είναι τα κορυφαία 5 χρήσιμα προϊόντα για τη διατήρηση της ισχύος. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Μάλιστα, θα είναι χρήσιμο να περιέχει τα απαραίτητα μέταλλα ή βιταμίνες. Επομένως, μπορείτε να συνθέσετε το μενού σας με βάση τη χημική σύνθεση ορισμένων προϊόντων.

Σας προτείνουμε να εξοικειωθείτε με το περιεχόμενο των κύριων απαραίτητων ουσιών:

• ψευδάργυρος - θαλασσινά, αυγά (κρόκοι), καρύδια.
• σελήνιο - πίτουρο, ψωμί σίκαλης, αυγά, σκόρδο, γαρίδες, ντομάτες.
• Βιταμίνη C - μούρα, εσπεριδοειδή, λάχανο, μαϊντανός, κρεμμύδι.
• Βιταμίνη Ε - κρόκος αυγού, ελαιόλαδο και λινέλαιο, πράσινα κρεμμύδια, σέλινο.
• Βιταμίνες Β - γαλακτοκομικά, γαλοπούλα, μερικά ψάρια, δημητριακά, ξηροί καρποί, όσπρια, παραπροϊόντα σφαγίων.
• Βιταμίνες D - Αυγά, πουλερικά, γαλακτοκομικά, μερικά θαλασσινά και μανιτάρια.

Αν και οι ποιοτικές τροφές παρέχουν στον οργανισμό ενός άνδρα όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται, ο προσδιορισμός της σωστής ποσότητας μπορεί να είναι δύσκολος. Πώς να υπολογίσετε πόσα ιχνοστοιχεία υπάρχουν σε ένα συγκεκριμένο προϊόν; Πόσο χάθηκε κατά τη θερμική επεξεργασία; Προκειμένου να αποφευχθούν αμφιβολίες, συνιστάται η χρήση έτοιμων συμπλεγμάτων βιταμινών.

Σύμπλεγμα βιταμινών με σελήνιο

Ένα βιοδραστικό συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει μια πλήρη σειρά βιταμινών απαραίτητων για την υγεία του άνδρα. Κυκλοφορεί χωρίς ιατρική συνταγή. Η ένδειξη χρήσης δεν είναι μόνο η μείωση της ισχύος, αλλά και η έλλειψη βιταμινών, ο προγραμματισμός ενός παιδιού. Σε φιάλη με 60 δισκία.

Κάθε δισκίο στη βέλτιστη αναλογία περιέχει:

• βιταμίνες Α, Ε, Β1, Β2, Β6, Β9, Β12;
• Σελήνιο;
• Χαλκός;
• Ψευδάργυρος;
• Ασβέστιο;
• Μαγγάνιο.

Το φάρμακο λαμβάνεται σε ένα δισκίο την ημέρα. Εάν είναι απαραίτητο, η πορεία της θεραπείας επαναλαμβάνεται μετά από ένα διάλειμμα 1-2 μηνών. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από τη χρήση.

Πιθανές παρενέργειες με τη μορφή αλλεργικών αντιδράσεων ή υπερβιταμίνωσης.

Συμπλήρωμα διατροφής με λυκοπένιο

Ένα άλλο συμπλήρωμα διατροφής, οι καλύτερες ανδρικές βιταμίνες που αυξάνουν την ισχύ. Επιπλέον, το φάρμακο έχει ισχυρό ενισχυτικό αποτέλεσμα. Συνταγογραφείται τόσο ανεξάρτητα όσο και στη σύνθετη θεραπεία δυσλειτουργιών του αναπαραγωγικού συστήματος. Οι μοναδικές ιδιότητες του προϊόντος εξηγούνται από τη σύνθεση.

Το θεραπευτικό αποτέλεσμα οφείλεται σε τέτοια συστατικά:

• εκχυλίσματα φύλλων ginkgo biloba, φλοιός yohimbe.
• Το λυκοπένιο είναι ένα αντιοξειδωτικό που έχει ισχυρά προστατευτικά αποτελέσματα στον προστάτη.
• L-αργινίνη - ένα αμινοξύ που προάγει την παραγωγή νιτρικού οξειδίου στο σώμα, βελτιώνοντας έτσι τη σύνθεση του αίματος.
• Η ταυρίνη είναι ένα σουλφοαμινοξύ που μειώνει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης.
• ψευδάργυρος - βελτιώνει την ποσότητα και την ποιότητα του σπέρματος.
• Σελήνιο - αποτρέπει την ασπερμία, είναι μέρος των ενζύμων που είναι απαραίτητα για τη σύνθεση των ορμονών.
• Η βιταμίνη Ε είναι ένα αντιοξειδωτικό που διεγείρει την κινητικότητα του σπέρματος.

Ένα σχήμα βιταμινών ενδείκνυται για μερική ή ολική στυτική δυσλειτουργία οποιασδήποτε αιτιολογίας, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για πρόληψη. Πάρτε βιταμίνες 1 ταμπλέτα την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι ένας μήνας (4 εβδομάδες). Εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να επαναληφθεί με διάλειμμα 2-3 εβδομάδων.

Οι βιταμίνες για την ισχύ είναι απαραίτητο συστατικό της σύνθετης θεραπείας ή πρόληψης, σκοπός της οποίας είναι η ενίσχυση της υγείας των ανδρών. Έχουν ευεργετική επίδραση όχι μόνο στη σεξουαλική σφαίρα, αλλά και στην υγεία γενικότερα. Οι βιταμίνες αυξάνουν όχι μόνο την έλξη, αλλά και την ικανότητα του σώματος να συλλάβει ένα παιδί.